常吃蜂蜜会发胖吗？

现在，随着人们的生活水平的提高、饮食结构的改变，肥胖的人越来越多，如美国有1／3的人如今过分肥胖，而1980年仅为1／4。我国同样如此，特别是城市中肥胖的人越来越多，因此减肥成为人们关心的热门话题。众所周知，多吃糖会使人发胖，因此有的人连蜂蜜也不敢食用，怕食蜂蜜引起发胖。其实这完全是一种误解。

白糖主要是蔗糖。从食物中摄入的糖分过多，会使脂肪过剩，人体发胖。而蜂蜜成分与白糖不同，主要是果糖和葡萄糖还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，具有迅速恢复、解除疲劳的作用。而且，蜂蜜中的B族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而释放，所以，蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。早在公无前成书的《神农本草经》中就记载了蜂蜜“久服强志轻身，不老延年”。所烂段谓“轻身”就是减肥。

久置的蜂蜜还能食用吗？

消费者购买的蜂蜜往往由于种种原因未能及时食用，时间一长便忘了，有时一忘就是好几年，看来蜂蜜还是好的，但已过了保质期，于是便会提出这样的问题：这种久置的蜂蜜还能食用吗？

科学研究和初中证明，蜂蜜具有很强的抗菌能力，是世界上惟一不会腐败变质的食品。1913年美国考古学家在埃及金字塔古墓中发现了一坛蜂蜜，以鉴定这坛蜂蜜已历时3300多年，但一点也没有变质，至今还能食用。可见，真正饥前誉成熟的纯蜂蜜久置后完全能食用，没有什么严格保质期。但作为食品上市，根据《食品法》都要在食物上标明保质期，因此，蜂蜜生产厂家一般把蜂蜜保质期定2年。

但必须指出的是，如果不是成熟蜂蜜或掺水等伪劣产品，这些蜜久置后都会发酵冒泡、变酸、变质，是不能食用的。当然，如果发酵不严重的话，在60°C左右水浴加热0．5小时处理后还是可以食用的，不过营养价值和作用要差些。

总之，不管什么品种的优质成熟蜂蜜，也无论保存了多久，只要未发生变质，是可以食用的，不会对身体有害。只是久置的蜂蜜与新鲜蜂蜜相比，营养价值略差些。

下面介绍几种用蜂蜜肌体美容的处方：

一、减肥

处方1：蜂蜜，南瓜汁。

用法：南瓜汁1杯，加蜂蜜2汤匙，每日夜间饮用2－3次。

说明：本方适用于肥胖症。

处方2：桂花蜜15g，食醋10g。

用法：桂花蜜加入食醋搅匀，加入少许温开水，每日服用1次。

说明：本方适用于美容减肥。

二、除口臭

处方1：蜂蜡50g，紫草50g。

用法：将蜂蜡放锅中，加热熔化，紫草研细，过筛取极细末加入蜡液中，搅匀。涂于口唇上，每日3次。

说明：本方适用于口唇无血色及口臭等。

三、香身

处方1：蜂蜜500g，干菊花25g。

用法：将干菊花（鲜菊花更好，但用量要增大）水煮，悔尘去渣取汁，与蜂蜜一同加入洗澡水中，沐浴。

说明：本方消除体臭，令皮肤光洁细腻，精神爽利。适用于香身美容。

处方2：蜂蜜600g，松树内皮500g，冬瓜子仁（白瓜子仁亦可）100g，肉桂50g,枣肉100g。

用法：将枣肉捣成泥，再将松树内皮、肉桂、冬瓜子仁研成细末，与枣泥拌匀，再加入蜂蜜调成膏。每日早晚各服1汤匙。

说明：本方长期服用可使肌肤自然散发香气，适用于香身美容。

会的
这是我从央视科教频道看到的，方法如下：
每天在家原地跑姿答步。30----40分钟。以出汗（微汗）即可。运动幅度跟自己的身体情况相符即迹闭慧可。贵在坚持。
我已用此法3个月，效果不错，从62公斤减到57。5公斤。尤其腰部明显。我觉得不受苦，态腊跑跳又能增加骨密度，防止骨质疏松。既经济又实惠。

当然不会,还有减肥之功效呢.