他们说的都是不对的
跳得高不意味着就能灌篮
灌篮最重要的技术（一定的弹跳也是基础）
否则也不会经常看到周围的人试图灌篮弄伤自己的手腕手指了
灌篮大致上分为两种
一种是常见的助跑单脚单手扣（不排除刚刚会的用两只手确保能扣进）
还有种比较职业也就是别人所说的原地扣篮
这种对身体的要求很高
大腿肌肉的瞬间爆发力+身体延展性+手腕的快速翻动
为什么要说手腕快速反动呢？这种不同于前者的助跑中借助惯性将球按入篮筐
而是起跳后完全置身空中再双手（单手）发力将球按入篮筐、
相比后者的难度大、前者很拉风但是一开始容易受伤
我188左右、两种都不行额
别笑我、我手腕没力气
能两个手掌放筐上面就是放不进球
有篮球问题可以问我
单手 要求跳起后单手手腕超过蓝框 那样要单手能抓住篮球 那样扣蓝才容易 不然很容易把球扣飞 双手就比较简单 只要跳起后双手手腕都超过了 就能扣进 总的说来双手扣比单手扣的弹跳要求要高些 但单手扣的技术含量较高
身高,弹跳,腰腹力量,手臂力量也很重要
你站立摸高加上弹跳高度如果能超过蓝筐高度20公分,应该就能扣了
身高+单臂长+弹跳高度>=3.05米
挑起后，手腕必须超过篮筐的高度
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