我正在健身，吃汤臣倍健的蛋白粉行吗？

2024年11月18日 12:43

有5个网友回答

网友（1）：

本人不建议食用蛋白粉，毕竟我们不是专业的健美运动员，蛋白粉吃的不好的话，会增加你的肾脏功能的负担，像一般我们吃点鸡肉，牛肉，鱼肉，虾肉，多吃蔬果类，鸡蛋就可以满足我们身体的需求了。

网友（2）：

NONONO，欧普特蒙的靠谱点～
摘录：
欧普特蒙金牌100%至纯乳清蛋白粉一举获得了2005、2006年的两项大奖：最佳补剂奖和最佳蛋白粉奖。自从一开始，Optimum Nutrition（欧普特蒙营养公司）就提高了所有乳清蛋白赖以评定的标准，现在我们又一次提高了第三代ON 100% Whey Protein的标准即现在的欧普特蒙100%金牌至纯乳清蛋白粉。

本品特含90%的分离蛋白。分离蛋白是现今所有蛋白中纯度最高、价格也最贵的蛋白。

本品每份能为你提供24克的高纯度增肌蛋白，而且几乎不含脂肪、胆固醇、乳糖。

每份特含最高纯度的乳清蛋白分离物（WPI）

更高蛋白质比例，每份32克含有24克蛋白质

粒子交换分离乳清、GFM微控过滤和脱水乳清以精确的比率科学配比

最大限度保留蛋白微粒的生物活性和营养价值

每份超过5克的BCAAs (支链氨基酸)，4克谷氨酰胺

添加乳糖酶和Aminogen消化酶，乳糖不耐症人士也可使用
溶解容易，稍加搅拌即可完全溶解

网友（3）：

蛋白粉是速效健身必备喔～～这个东西效果明显的说～汤臣的我不太清楚但是我们同学在吃安利的那个还可以提高免疫力好像不错口感也挺好哈哈～还有要是想速效训练肌肉用支链氨基酸也是不错的方法

网友（4）：

还真没听说过这个牌子，不好说。选择蛋白粉一定别太便宜，那里面就几乎没什么蛋白。我有一个哥们做过自制的某国外品牌，300多一桶，用他的话说，吃这个东西保证没事。只保证没事，不保证效果（因为根本没效果），无语

网友（5）：

怎么吃这个？不长肉就不错

这个牌子的东西质量行吗？