马上要中考了，但是成绩非常差， 又很焦虑，好怕考不好怎么办？

补基础，攻克中等题目，钻研难题：看看你目前的成绩水平是处在什么段位的，如果你能非常快速地做出基础题，说明你的基础是过关的，那么就把重点放在中等题目和难题上面。如果你基础不行，连基础的题目都难思考半天，那么就不要去攻克难题和中等题目，先把基础分拿到手。

适度的焦虑有利于你的考试：中考可以说是你人生的一个小分水岭，所以你很焦虑，这是很正常的情绪表现。适度的焦虑，会让你在考试中有更好的表现，而过度的焦虑，或者是说过度的没有感觉，只会让你的水平受挫，针对大部分人而言是这样的。给你的建议就是可以经常去找老师讲话，或者说找自己的长辈聊聊自己目前的情况，这样能在一定程度上缓解焦虑。

认清现实，调整心态：已经要到中考了，那么你这个时 候在焦急，也只不过是火上浇油。这个时候你应该认清自己的水平到底是怎么样的，在此基础上，查缺补漏。调整好自己的心态，这才是最重要的，很多时候考试七分实力，三分心态，心态也很重要。

首先，焦虑是很正常的，因为你是个知道上进的学生，保持适度的焦虑，有利于你在考场上正常甚至超常发挥。
临近考试，成绩已经不会有太大的改变，但是你可以努力做最好的自己，保持好心态，保持健康饮食和作息，心无旁骛的认真复习，所谓临阵磨枪，不快也光，预祝你考个好成绩
PS：如果焦虑的学不进去的时候，可以短暂的听会音乐，或者冥想一会，或者做自己喜欢的事，切记不要玩手机

考不上高中的话，请不要直接去工作，因为学历太低了，只能去那种工厂或者饭店工作。我是一名复读生，努力成功的考上了重点高中学校，现在在师范大学读书，高中学校的读书环境真的很重要。考不上高中的同学，有以下3种选择：
1选择普通高中就读。
2选择职业学校学技能。
3复读初中：如果努力的话，还是有机会考上重点高中，这也是一种中考没有考上理想学校的选择。我选择的就是再复读一年。基本上所有的学校都是可以复读的，让家长跟校长商量，就可以复读了。想要提高成绩，最好不要娱乐活动太多了，把所有的时间都放在读书上。其实你可以用以下3个方面来提高成绩：1认真上课：我们在听课的过程中，不仅要认真上课，我们自身还应该配合完成功课。积极主动地读书，才能对读书越发有兴趣，就会在不知不觉中得到提高自己的读书效率。
2你要吃透教材：要熟读每一篇课文，达到耳熟能详的程度。比如每看完一篇文章能复述出文章的大致内容。每天有个好心情，做事干净利落，读书积极投入，效率自然高。
3注意休息：不要熬夜读书，如果觉得自己疲倦了，就应该要去休息，劳逸结合才可以提高读书效率。可以在每天临近睡觉的时候，将一天所学的知识点回顾一次，加深印象。之前在我读初中的过程，我理解力经常很差，背语文总是提不起神，导致各科的成绩都很糟糕。此后在百度上面发现了能开启智商的“尼古拉特斯拉大脑开发”，听完后，状况才得到改变。看书不再走神，各科成绩都得到了提高。我的分享应该能给你带来启发，我想你也可以实现目标，希望你心想事成！

放平心态，全力以赴！努力了，就不会遗憾！中考只是你人生的一个普通的转折，以后的路还很长，会遇到各种转折，即使中考考不好，你也可以把另一条路走好，加油！

靠前不要过分紧张，不然会影响考试的发挥，成绩差可以学技术，不一定非要上高中。