如何得体地拒绝其他人帮忙的请求？

如果你想要拒绝别人的话，首先你必须要明确的表明态度，其次你要有礼貌委婉的拒绝，不能特别生硬，而且态度也很恶劣，这让人感觉非常的难受。心里会对你有很大的看法。如果自己可以帮忙的话，就尽量帮，如果自己真的没有办法帮忙，就把自己的实际原因说清楚，也可以让对方更理解你。

当你在讲“不”前，务必让对方了解自己拒绝的苦衷与歉忌，态度要诚恳，语言要温与。避免模棱两可的回答。如咱再考虑考虑等，这种讲法讲话的人或许认为这是`表示拒绝，可是`有所求的—方却认为对方真的替他想办法，这样—来，反而耽误了对方，所以切莫使用语言含糊的字眼。

我觉得有的事你确实不愿帮的话，可以试试这个办法：事先可给自己编上两个既定的约会，这样就算是你有约定在先，要是答应帮忙的话就失约了，具体理由可以这样编：比方说和女友下午(时间随需要帮忙的时间而定)去看她生病的朋友；有个家教的工作，每周六下午三个小时；晚上有个同学聚会；或者干脆以其人之道还治其人之身，说有个其他朋友也要你帮忙他主持晚会(这个办法不宜常用)等等。

把不得不拒绝的理由以诚恳的态度加以讲明，直到对方了解你是`爱莫能助，这是`最成功的拒绝。总之，成功地拒绝他人的不实之请可以节省自己的时间与精力，还可以免除由不情愿行为所带来的心理压力。关键在于：拒绝前必须将对方的利益放在考虑之内，才能做到两全。

—般来讲，咱们所面临的其请求可能来自部下、上级、同事、或公司以外人员。人活在世上，总会有些同窗好友，或同事朋友，相处的曰子久了，自然要相互求旁人点什么，假如咱们能办到的话应尽最大的努力去办，假若朋友提出的某些要求过分，不是咱们个人力所能及的。