我在减肥。但我每天就想吃零食，怎么办？难啊。。。。

2024年11月18日 16:33

有5个网友回答

网友（1）：

你好，你在减肥，但是每天却想吃零食。这个确实比较难办。要管住自己的嘴。那么就要先从经济上进行断顿。这样才能够减肥。

网友（2）：

只有靠自己管住嘴，迈开腿，其他任何方法任何人都帮不到你呢.吃药是暂时的，动手术有风险.可以给自己实行奖罚制度，如果减肥成功了奖励自己一件大物件，一直舍不得入手的，如果失败了就惩罚自己不能吃自己最爱的美食，我想这样应该比减肥更痛苦吧，所以也可以激励自己减肥呢.

网友（3）：

既然是在减肥。每天就想吃零食，
那就会前功尽弃，没有任何效果的。
减肥就是要控制饮食为辅，千万记住
不要吃零食，不要吃甜食

网友（4）：

减肥期间也可以吃零食呀，不过要吃对零食，千万不可以吃那种含糖的零食或者脂肪量高的零食，可以吃一些坚果类的或者是山楂。

网友（5）：

每天少吃零食，也可以吃点热量低的零食，少吃主食，多运动