之前是体能耐力型运动的，健身塑形类运动的等等，在运动间隙，用筋膜qiang进行肌肉放松，来缓解和释放肌肉压力。家庭日常和上班族现在也可以用，你也可以看看onepal筋膜qiang。
都适合！！！
除了小孩 其他都可以
