我有段时间出现过和你一样的问题，早晨起来嘴巴里面都是血，你可以多吃点水果，注意一天水的摄入，这样会好的比较快
龈出血一般与牙龈病变，缺乏维生素c等情况有关系，建议你可以多补充是维生素c，有必要的话可以去口腔科看一下有无牙龈的病变。
多休息 熬夜对身体伤害很大
维生素C
多吃水果和维生素C
