私教说健身后要蛋白质，我不想吃蛋白粉啊，对鸡蛋还过敏，哪位朋友有

2024年11月16日 08:58

有4个网友回答

网友（1）：

其实牛肉是可以增加蛋白质的，牛奶也是，黄豆，豆腐都是可以增加蛋白质的呢，不一定局限于蛋白粉的，看你个人喜欢的吃的食物了，其实很多都是有蛋白质的

网友（2）：

简爱的6.0G蛋白裸酸奶很不错。我也同意楼上的说法，孩子每天练完篮球我的会为他准备一瓶的，无添加剂，纯生牛乳发酵，喝着放心，孩子也爱喝，给他身高加油哈哈。

网友（3）：

可以饮用简爱6.0G蛋白裸酸奶，2.6倍国标的蛋白含量，并且可以充分的补充钙。口感像芝士一样香醇。

网友（4）：

鸡，鸭，鱼、牛肉、猪肉…都可以