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我每天坚持跑十分钟能瘦,下来吗
我每天坚持跑十分钟能瘦,下来吗
我每天坚持跑十分钟能瘦,下来吗
2024年11月16日 05:53
有2个网友回答
网友（1）：
您好，每天十分钟的话，缺乏运动量的，最好每天坚持30分钟以上的，付出就有收货。幸运叶子体育祝您生活愉快~请采纳~
网友（2）：
不可以。运动要出汗才有效果。建议慢跑，有氧运动，跑半个小时到一个小时，最好出汗。
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