我想减肥却没有毅力，是不是很没用？我该怎么办

2025年03月23日 12:05

有5个网友回答

网友（1）：

这个问题我也不知道该怎么说，减肥是有挺大的难度的，因为我小时候也特别的胖，不过现在已经瘦了，你要是要想减肥的话，就必须能吃苦，没有毅力是不行的，你可以列一个表格，写上每天要做的减肥计划，并且完成，如果你一个人不行，可以叫他人帮忙监督，如果你有一项不做的话，就罚一元钱给他，这样才会有动力，我也试过这方法，感觉不错，祝你减肥成功！

网友（2）：

你要知道罗马不是一天建成的，除了毅力没有它法，祝你减肥成功

网友（3）：

拟定一个减肥日程计划表，合理安排适当加量，每天前进一小步，时间久了自然成习惯。

网友（4）：

“自信、自尊”是人生的宝贵财富，连自信都没有，别人更会瞧不起你！

网友（5）：

连自己体重都控制不住的人还能做什么？加油吧！