当然有啦，平时多跑跑步跳跳跳绳，多喝牛奶阿骨头汤什么的
14周岁？男还是女？？女的就长不了多少了，买钙片吃吧，迪巧，每天多运动跳绳，打篮球，多吃瘦肉，骨头汤
不急亲爱的，你还小着呢，我跟你这么大的时候才一米四。。现在一米65。到了高中才开始长高，注意睡眠，晒晒太阳，运动运动~
能长高的,多运动,营养要跟上
可以在长高，但是没快速的方法
