人人都有心理问题，人人都是心理咨询师。知道求助，并懂得求助，即便是有心理问题，也可能是心境障碍的小问题，无囿于“三人有虎，”的推测，而自寻烦恼。只要从一下几方面测试一下，即可大致了解自己的精神状态。感知觉、情绪、意志力、思维、行为，特别是日常行为是否离奇古怪，为环境所不容，能不能做到：“不伤害自己，不干扰别人，不破坏环境”，合群从众等。再询问一下朋友、亲人、师长，你们是根据我日记中的消极记述，或是我日常的行为，或者是两者都有，才判定我有心理问题的。如果仅仅根据日记所及，那么请你大声地告诉他们：谢谢你们，我很健康，日记是我的精神垃圾处理厂，你们要想全面地了解我，那么就请你们从对我的日常行为观察开始吧！让我们在面对生存、生活、工作、学习等竞争压力时，开发、利用一切可以利用的社会资源吧！仁爱，爱人；施爱，并拥有爱。
看医生并非是什么耻辱的事情，如果你觉得自己没问题，就更应该去看 让医生证明你的健康，让你父母明白你没问题。 另外，请去正规医院的精神/心理科找医生 心理咨询师就算了。
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