枸杞苁蓉养生汤的做法详细介绍 菜系及功效： 美味粥汤 工艺： 炖 枸杞苁蓉养生汤的制作材料： 主料： 牛鞭1根,鸡腰150克,苁蓉,枸杞子各适量。 调料： 高汤,盐,味精,鸡精,胡椒粉各适量。 教您枸杞苁蓉养生汤怎么做，如何做枸杞苁蓉养生汤才好吃 1.牛鞭、鸡腰焯水，改刀。 2.苁蓉、枸杞子焯水，煲入味。 3 原料放入高汤中炖约1小时，调味即可。 黄芪枸杞炖牛双宝的做法详细介绍 菜系及功效： 美味粥汤 工艺： 炖 黄芪枸杞炖牛双宝的制作材料： 主料： 牛鞭1根,牛蛋1个,黄芪,枸杞子各适量。 调料： 高汤,盐,味精,鸡精,胡椒粉各适量。 教您黄芪枸杞炖牛双宝怎么做，如何做黄芪枸杞炖牛双宝才好吃 1.牛鞭焯水处理后剞上花刀，切段。 2.牛蛋焯水处理后切成片。 3.沙锅中放高汤，倒入原料，上炉炖约2小时，加其余调料调味即可。 枸杞芝麻糊的做法详细介绍 菜系及功效： 甜品/点心 口味： 甜味 工艺： 烧 枸杞芝麻糊的制作材料： 主料： 黑芝麻300克 辅料： 籼米粉（干,细）100克,枸杞子15克 调料： 白砂糖100克 教您枸杞芝麻糊怎么做，如何做枸杞芝麻糊才好吃 1. 将黑芝麻淘洗干净后，沥水放入锅内炒香，再磨成细末； 2. 锅内掺水烧开后，放黑芝麻末粉沸，加入大米粉浆； 3. 待烧开后加入白糖，搅匀盛碗，面上撒上少许枸杞即成。 枸杞芝麻糊的制作要诀： 有时芝麻糊熬好后在苦味，主要是芝麻炒过了火，炒芝麻时火候运用要适当，应用小火慢慢地炒香。 小帖士-食物相克： 黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 枸杞玉米羹的做法详细介绍 菜系及功效： 甜品/点心 壮腰健肾食谱 明目食谱 口味： 甜味 工艺： 煮 枸杞玉米羹的制作材料： 主料： 玉米（鲜）200克 辅料： 枸杞子10克,青豆20克 调料： 白砂糖150克,淀粉(玉米)5克 枸杞玉米羹的特色： 三色相映，色彩和谐，清香味浓，入口香甜。 教您枸杞玉米羹怎么做，如何做枸杞玉米羹才好吃 1. 将枸杞子洗净泡软； 2. 玉米粒清洗干净； 3. 锅置火上，加入清水适量，下入玉米粒、青豆烧至玉米粒熟烂； 4. 再下白糖、枸杞子煮约5分钟，勾粉芡，起锅装碗即成。 小帖士-健康提示： 滋肝明目，益肾助阳，健脾和胃，养血补虚。 小帖士-食物相克： 玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
枸杞补肾，再配上麦片大米，对人身体非常有好处。建议增加莲子、冰糖和红枣三种。因为莲子安神，冰糖去火，红枣补血。 也就是说熬大米 枸杞 麦片 红枣 冰糖 莲子粥
燕麦的作用在于对肠道好，当然燕麦也分燕麦和燕麦片，煮粥建议使用燕麦好点，不容易煮烂。如果在肠道不通畅时，可以吃点燕麦片（纯燕麦片，需要煮或者用开水泡几分钟的那种效果好，如果是加了糖的那种效果差很多。）或者大麦，效果都很不错。（比什么畅优之内的都管用。）
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