就是正常的呼吸 运气没有吧少林内劲一指禅 不运气吧 主要就是站桩 呼吸就是 开得时候吸 合的时候呼 缓慢些
一指禅功传说的过于玄乎，我没练过，倒是练过金刚指和拈花指不过坚持不下去~没练到呼吸运气那个层次，但指劲的确长了不少~
一指没见过最强的,只见过2指的
你可以向少林武僧请教一二。。。。
我也想练你可以教我吗
我有本葵花宝典，你要不要？
