古代的美女都是怎样减肥的啊……

2024年11月16日 12:54

有3个网友回答

网友（1）：

古代人减肥的方法
祖国医学中有很多治疗肥胖症的食疗、药膳方剂。我国人民膳食组成中，许多食物既是食品，也是药物，故古人早就有“医食同源、药食同根”之说。如冬瓜、山楂、山药等，都有降脂减肥之功效，既是食物，又有药效。药膳有多种形式，如药粥、药酒及药膳菜肴等，均确有减肥之功效。
古代的女子大都精通歌舞音律，并以此来修饰玲珑曲线，并时常给皇帝、外国使臣表演，另外几乎每天睡前和醒后都作各种基本功锻炼，使腰腹充分伸屈收展，以保持全身体态的匀称。另外，在坚持形体锻炼的同时，清淡饮食辅助瘦身，适量的运动加上合理的饮食，古代美女维持纤弱身材的原因也就不足为奇了。

网友（2）：

抱歉，古代人是以胖为美，她们都吃不饱呢，不被饿死就很幸运了。

网友（3）：

比起现在五花八门的减肥药，古人的办法就简单多了，比如用喝茶来减肥。不过，古代的老百姓难得大鱼大肉，一天到晚都得干又重又累的活，哪儿还胖得起来？
最重要的还是自己的控制力，我有一女同学一个暑假减了30斤，每天都是粗粮，不吃肉。自己能坚持住就好。
你看那些明星那么瘦不也都是水煮青菜叶加及时的锻炼才保持下来的好身材的么，好的心态也很重要，希望你有毅力能减肥成功吧。