1、首先不能再手淫了。因为中医讲的失眠往往是心肾不交。
手淫会造成肾阴亏损，阴虚火旺。肾阴虚就会有盗汗的症状，火旺会最干渴的。肾虚就会导致心肾不交。
2、解决方法是有的，而且很有效，但你一定要坚持。周尔晋有几本书：火柴棒医生手记 人体药库学 人体X形平衡法 简易X形平衡法 人体生态平衡论 其中有很多治病之法，治失眠的也有，而且很见效。
不知道你是否是个爱看书的人，如果不是，就先买两本：火柴棒医生手记和人体X形平衡法，其中有治失眠的例子和方法。其实方法很简单，可是那是要对照穴位按摩的，所以得有书来找准穴位来按摩。
我给你推荐的书的作者，自己也曾经患过失眠，他自己总结，和夫妻生活频繁导致肾阴亏损，所以他自己在治疗期间和妻子分房睡。也摘抄来给你看吧。
失眠论这篇文章中的:
与夫妻性生活频繁，造成肾阴亏损，水亏火旺有关。适当控制性生活，甚至在治疗期间，不进行性生活，乃是治疗失眠的“釜底抽薪”法。有些失眠者不懂此理，就很难治愈失眠，即使治愈了，也很难巩固疗效。我在治疗失眠期间，与妻分床而睡，其效很好。
目前的西医理论认为手淫没有害处，其实是不正确的。因为想一想，以一个百万富翁来比喻一个健康的人，把手淫比喻作花钱。百万富翁花一千块钱当然对他没有什么损害，他自己内心也感受到了使用金钱换来的快乐。可如果他日日如此花费却不去赚钱，总有一天要穷困潦倒。
而身体弱的人，比如你，就像一个穷人，手淫一次，你就要倾家荡产一次，那你最后只能沦为乞丐，最后冻死饿死。所以首先，先不要手淫，也就是不要挥霍。
其次，通过按摩穴位，把失眠治好，从此早睡早起，早睡很重要，不要熬夜，坚持按摩，把身体的气血补上来。吃东西不要过于油腻，也不要过饱，加重肠胃负担，因为中医讲胃不和则寑不安，和肠胃也是有关的。
我给你摘抄一段书中的病例（火柴棒医生手记中序二的内容）：
第二个病例则是合肥某厂的杜师傅，他患有10多年的严重失眠症，遍求名医均无效，痛苦之极欲轻生，参加我们的活动时手腕还包着纱布，我当即按书中所列穴位，还加了一个肝穴，到下次活动时他反映到第26天时他开始能睡着了，第三次见面时说“碰到枕头就能睡着”，第四次见面就说“不光晚上能，现在连白天也想睡了”。感谢我想请我喝酒，被我婉言谢绝了。杜师傅治这失眠有一段不寻常的过程。刚开始时信心很足，可按压一周后仍似往常一样而没有任何反应，便产生了怀疑，压穴两周后仍还没有改善，信心开始动摇，而他的老伴则坚信会起作用，把药放到找不到的地方，坚持压穴，就这样一直坚持到第26天晚上能睡两个小时，才恢复了信心，终于达到预期的效果，这就体现了作者“坚持就会胜利”的忠告。
之所以我能这么肯定地告诉你方法管用，是因为最近我自己亲自试验过了，方法的确很迅速有效。我是因为心血虚导致的失眠，看了以上的例子，我还想，效果能这么快么？结果按摩了两天，两天睡眠都很快。以前我中午睡不着，心跳快，晚上也因为心跳快而难以入睡。今年年初在晚上睡不着的时候浑身发热出汗，后来找中医，中医说心肾不交，心血虚，吃了中药就好多了，可是不吃药就不行。可现在我完全不用吃药了，只要每天坚持按摩就行。我只按摩了三天，这三天睡眠都很正常，连中午都能睡着。
我想你要多坚持几天才会看到效果吧，感觉你身体太虚了。
你口干，我怀疑你是你是（脾）气虚津液不能上达于口（就像水泵负压不足抽不上水），精神萎靡是典型的气虚症状；频发口腔溃疡，估计你有伴发脾虚湿盛，且湿郁化火（痘痘极可能亦由此导致），看下你是否舌苔偏厚；频发口腔溃疡的另一原因是阴虚火旺。
你说“性欲变的很奇怪，有时性欲很强，强到自己只要听声音都能射精”，这不是强，已经弱到滑精症了。和后面所述“不中用”相符。
“射出的精液是黄的”说明你你湿热下注，脾虚湿盛，化热下注，肾虚主水不力
且原有阴虚火旺共致湿热（你原有所谓性欲旺盛其实为阴虚所致）。
腰痛--腰为肾之府，可以肯定你肾虚。
爱出汗认为气虚所致--气虚不能摂津。
入睡困难和你心肝脾肾皆有关，你肾阴虚及肝，肝阴不足（眼干涩亦为表现），肝藏血，血舍魂，肝阴不足，魂无所归，当然睡眠难安。思虑过度耗伤心脾，心主神，故睡眠浅...
你问题真多，我打字慢，说这么多也差不多了。
综上所述，你可以看出：你现阶段主要矛盾为--气阴两虚湿热下注，而身为一身阴阳之根本，首先调整你阴虚湿热的情况。
请先服知柏地黄丸，会有部分症状改善。但请你补充舌像：舌苔颜色、设置颜色，大便情况，所有你能想到的症状都请发给我。根据此可以给你加减药物。单此一药，决不能完全改善你的情况。
中医讲望闻问切四诊合参，不能观舌诊脉是大缺陷，你叙述越完整，相对得出的结论越精确。
请随时或三五天反馈一下用药情况。
祝你早日康复！
这并不是什么很难的所谓的疑难杂症的范畴。
第一，手淫太频繁的现象在如你一样年轻的时候并不能说明什么问题，但是如果每小时或几小时就做一次肯定会对身体产生影响。
第二，你射出来的精液的颜色是黄色的，并且小分腹疼痛或者腰酸腿痛说明已经有了炎症，或者是前列腺炎，或者是阴囊炎。
第三，你说你的头很空，这是非常典型的肾虚的症状，就是所谓的空痛。
第四，口唇很干，出现火疮，很爱喝水，是肝胃火大的情况，肝肾同源，肾虚则肝火旺。
第五，感觉很疲惫是身体气虚的情况，休息不好频繁手淫会导致身体虚弱。
第六，阴囊很瘪的问题，一定要到男科看一下，做一个睾丸彩超，如果睾丸有问题会影响生育。
第七，失眠的问题，身体肾气虚弱，加上气血不足，加上阴虚火旺当然不能入睡。
第八，手淫不能彻底爽的问题，你要找个女朋友，经过性交的方式能够彻底的让生殖系统兴奋起来，并且顺畅彻底的射精。如果找不到，那么去买个人体模型也是可以的。科学上是推崇手淫的，适当的手淫有助于促进压力的施放以及调整内分泌。
最后：要解决问题，找个正规的医院，先把你的炎症解决一下，之后看看是否有睾丸发育的问题，再进行充分的体育锻炼把过分的精力彻底的发泄出去，这样你会睡的很香，另外可以找中医治疗一下肾虚的问题，之后吃些平抑肝阳去火的药物，如龙胆泄肝丸。
失眠：中医认为是由于情致所伤，肝气郁结，心火偏亢，气滞血瘀，痰火内扰，胃气不和致脏腑气机升降失调，阴阳失调或思虑过度，劳伤心脾，致令心失所养，身无所住或血虚胆怯，肝失所养，神无所主或血虚胆怯，肝失所养或心肾不交，虚火上亢所致，也有因为颈椎突出、增生而致。引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，属中医“不寐” 的范畴。
多年行医以来。我对中医治疗“不寐”按其症状分为五种类型辨别症施治，取得良好的效果，根据症状的轻重程度不同，多在十天至一个半月之中治好。以下分类仅供你参考：
一， 心肾不调型，其症状为昼夜不能寐，心情烦燥，其因为心热而肾寒，心火上腾，下不能相交，用人参、熟地、白术、肉桂、黄连、山萸、茯苓、莲子、山药等治疗。
二， 肝肾不调型，肝气燥，其症状为人心中有悠愁，终日困倦，夜中双目不闭，欲求一睡而不得，其因为肝气郁结不畅，肝血上不能润于心，下不能汲于肾，用白芍、当归、柴胡、熟地、玄参、菖莆、枸杞、菊花等治疗
三， 肝胆不调型：胆气怯，其症状为夜不能寐，胆小怕崇，辗转不安，或者睡得一会就惊醒，再也难得入眠，其因为少阳之气纳于胆，不能通于心肾，方用白芍，竹茹，枣仁、当归、远志、人参等治疗。
四， 心肝不调型：肝火旺，其症状为神气不宁，睡则魂梦飞扬，人虽在床，感觉神不在身，闻声则惊醒，通霄不能闭目，其因为肝血虚，肝火旺，使心神不能归一，方用茯神、龙齿、柏子仁、炒枣仁、巴戟天、白芍、炒栀子、远志、半夏等治疗
五， 心胆不调型：胆虚而风袭，其症状为人有心颤神慑、如处孤垒,而四面受敌,达旦不能寐,眼尿多，耳不聪，,想闭一下眼都难得，其因为胆受风寒所袭，胆道湿热，胆经不通，不能交溶于肾。方用柴胡、郁李仁、麦冬、沙参、白芥子、陈皮、乌梅、荆芥、防风、天花粉、川芎、独活、当归、等治疗。
别着急，用中医治疗你的病就会好的。
你好！首先祝你身体健康！我不得不说你两句，什么疑难杂症啊？小小年纪，不学好，一门心思就知道……
看看自己打的字--什么叫做“请好心的打架帮帮我！！！”？
根据你的陈述，罪魁祸首应该就是过度“手淫”引起的问题。
青春期的男孩儿越来越帅，成为男子汉，青春期的女孩亭亭玉立越来越靓，要归功于性腺。性腺活动踊跃，引发出青春发育期的主题--第二性征的出现。
性腺是与生俱来的。在青春期前，性腺一直处于休眠状态。进入青春发育期，性腺开始复苏，它所分泌的激素--性激素决定了青春期少男少女第一性征(男女生殖器官)的发达和第二性征的出现。
那么，什么是第二性征呢？第二性征是指性发育的外部表现。除男女有别的生殖器官外，在身材、体态、相貌、声音等等方面男孩和女孩都表现不同，有着明显的差异。
在第二性征发育的同时，青少年在心理或生理上都有了改变。一般来说性情显得较为忧虑、暴躁、对看不惯的事较易发脾气，但对异怀却充满了兴趣，对“性”产生了好奇。这种心理、情绪、行为等方面的变化受文化媒体及社会因素影响较大，称为第三性征。这方面并无明确的生理基础，而是由社会性别角色的获得而形成的。
……
2）手淫评价
对这个问题不能一概而论，对一个心身健康，认识正确的人，适度的手淫并无害处，特别是夫妻长期分离，女方有病，妊娠禁欲，婚后由于夫妻间的需求差异，不可能完全一致，某一方有时也会以此种方式来弥补其不足，那么，此时用手淫的办法是较为现实的。
未婚男女，每月有规律的手淫1--2次，以解除心理上的或生理上的满足，并不影响健康。
在医生指导下进行手淫的方式还是治疗某些性功能障碍的办法之一，临床上常用手淫采集精液标本，以供临床检查。
手淫本身不会带来任何损害和不良后果。假如频繁手淫，成为习惯，甚至认为手淫可以代替性生活，手淫后又造成一种精神负担而难以自拔，特别是一些人发生手淫，会产生内疚和自责心理，往往想要改正，可是在生理的自发冲动下又难以自制，从善的心愿又遭到挫折，导致精神上的损害。而且过度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，主要表现为：
1. 中枢神经系统和全身症状：如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。
2. 泌尿生殖系疾病：慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。
……
4）解除六法
1. 正确认识性生理与性心理，了解手淫对身心的影响，消除对手淫的过度恐惧与焦虑。
2. 减少性刺激。少接触有色情或性内容的书刊、影视作品，交往时多谈别的话题，少谈与性有关的内容。
3. 保持生活期律，按时作息，不要“赖”床，减少在床上发生性冲动的机会。
4. 按照渐进原则，逐步减少手淫次数。用理智和意志控制自己的性冲动，循序渐进。已经减少的次数作为一种成功，会强化自己的意志，提高控制手淫的自信心。
5. 试图一下子完全戒除手淫，因目标太高反而不容易成功。对过度手淫的心理治疗通常有催眠疗法和厌恶疗法。进行催眠治疗时首先要消除对手淫的担心与焦虑，然后心理医生再针对各种症状予以催眠暗示：“当你躺到床上时，你会很快沉静下来，迅速入睡，而且睡得很深、很香。通过催眠治疗，你今后不会再犯手淫，也不会再想要手淫了。你睡熟了，手淫的习惯也彻底好转了。随着你的手淫习惯的停止，你不会再头晕，记忆力也好转了，你已经完全恢复健康了。”除医生催眠外，自我催眠也可达到放松、入睡和治疗手淫的效果。
6. 厌恶疗法，手淫可采用橡皮圈厌恶疗法形式进行。也就是在手腕套上橡皮圈，一感到有性冲动就拉橡皮圈弹打自己，疼痛的感觉会压抑性冲动。然而马上去干别的事情，以转移对性冲动的注意力。自己默记每次性冲动要拉多少次橡皮圈才能抑制性冲动，经过反复治疗，拉橡皮圈的次数会逐渐减少，直至戒除手淫。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
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