产后修复什么时候开始做比较好?

2024年12月05日 12:56
有2个网友回答
网友(1):

产后半年内都是修复的黄金期,一般在身体恢复得差不多时就可以开展修复了。修复也要循序渐进,不要太急切。
月子期适量的身体修复运动,不仅便于恶露排出,加快静脉回流,减少静脉血栓,还有利于很快恢复机体正常生理功能。所以在月子期就可进行适当的锻炼,提高身体新陈代谢,促进健康,尤其是体重超重的新妈妈。

网友(2):

产后42天—6个月内,属于产后恢复的黄金期。
此时,产后的身体最为脆弱,各项身体指标均处于严重失衡状态。此时如果不及时接受产后修复治疗,接下来修复起来就会比较困难了;而到了产后6个月一直到产后一年半左右,此时都是产后女性恢复身体的理想时期。再加上身体内气和血都已经基本恢复正常了,因此这个时间段自然是不能错过修复了。
暖月阁产后恢复中心