轮滑的好处和坏处，轮滑有什么好处，轮滑有什么坏处

轮滑有下面这些坏处：

1、轮滑的学习过程是一个循序渐进的过程，加之场地较硬，虽然带上护具，但是练习时摔伤也是在所难免的，可控性较差。

2、对于10岁以内的人群学习轮滑时还在身体发育期内，轮滑容易导致一些不良腿型的长成，如O型腿、X型腿。

3、练习者学习初期尚不能很好掌握平衡，在用关节调节平衡的过程中，关节得不到足够的保护，很容易出现扭伤，甚至会出现习惯性关节脱位。

好处他们说了,只说下坏处, 首先应性骨骼发育,轮滑踝关节外翻动作有可能导致骨骼变形发育,就是我们常说的八字腿,就像你看足球运动员踢球好的基本走路都是外八字,其次影响张个子,长期下蹲蹬地动作会增加下肢负荷,影响局部代谢循环,所以你看小孩长高个子的都建议是弹跳类运动.还有就是小孩子一般摔得时候都不懂得保护,直接用双手撑地,所以容易手臂骨折.佩戴的护具作用也不大. 我说的这些坏处只是可能发生,不是说练习轮滑没有好处.所以家长让小孩子学习的时候应该权衡利弊,最好学习的时候不要年龄太小.

这是我们之前做调查得到的结果所写的文章，望采纳！
轮滑坏处道一道：

不知道从什么时候开始，轮滑成了孩子们当中一项非常流行的体育运动。每天下午，小区里、商圈里大大小小的广场上，总能看到踩着滑冰鞋四处飞奔的孩子们，大至十一二岁，小到两三岁。他们有的还在老师的带领下学起了很多高难度动作。为什么会出现这样的情况呢？据了解，很多家长让孩子学习轮滑完全是随大流，加之又拗不过孩子就放任他们去学了。那么这样学习轮滑有哪些危害呢，就让我们一起来看看吧。
孩子3岁之前学轮滑的坏处：
骨骼发育不够成熟，专家都没确定两岁多的孩子练习轮滑对骨骼发育会不会造成不良影响。‚两岁多的孩子理解能力跟不上，教练教的内容无法立即理解，只能大概模仿，一般交了学费也是跟着教练走走路，散散步。ƒ两岁孩子重心低，对轮滑鞋的敏感度不如成年人明显，所以，孩子穿上轮滑鞋稍微熟悉就可以行走，走得快的很快就能学会简单滑行，对于教练的讲解很难理解。
不正确的滑行姿势对孩子的危害：
孩子在练习滑轮时，身体的重量几乎都集中在踝关节和膝关节上，若是滑行姿势不正确，加上年纪太小的孩子肌肉力量还不足，韧带也没有发育完全，在用关节调节平衡的过程中，关节得不到足够的保护，很容易出现扭伤，长大后甚至会出现习惯性关节脱位。如果治疗不及时，还可能造成骨骼发育的畸形。
轮滑器材不正规不合适有哪些危害：
轮滑鞋不合格会造成孩子因为穿着轮滑鞋而导致“内八字”的现象。国家质检总局在对轮滑鞋产品监督抽查中，发现合格率只有58.1%，近半的样品不合格。而存在问题最多的，就是轮滑鞋上的制动器，有15个样品的安全要求制动器项目不合格。
‚常有孩子玩轮滑鞋时因刹车问题摔伤。孩子玩轮滑是太快没刹住或者转弯时没能控制好力度时刹车都应该起到保护作用，但是市面上一些劣质的轮滑鞋刹车力度不够，就会让孩子失去这层保护，摔得头破血流。
ƒ对孩子的脚踝不好。在玩轮滑的时候很多技巧都会用到脚踝的，如果孩子的鞋子不合适，孩子要多用一些力量才能够驶向要去的方向，从而使孩子小脚丫就会有点偏刃，影响孩子脚踝的健康发育。
鞋子的支撑力不够，会在滑行的过程中突然断裂，造成摔倒，对孩子人身安全造成隐患。鞋子的轮子如果不是pu材质的话，对地面摩擦系数小，在紧急情况下会造成安全隐患。
培训机构不正规的害处：
教练的专业资质不够，无证上岗。现在的轮滑培训机构中的教练大多资质不够，极度欠缺专业性，甚至还出现了“没有证不要紧，有地盘最重要”这样的现象。轮滑学习本就是一个专业性要求极高的运动，若是教练没有足够的专业知识，不能因材施教，盲目指挥孩子去练习一些高难度的动作，对孩子的身体和心灵不得不说是一种毁灭性的打击！
‚培训机构不正规，随意用几个会滑轮的人滥竽充数当轮滑教练，当孩子学习得正有兴趣的时候，培训机构会连同人与钱消失不见。
ƒ没有完整系统的教学方案，会给孩子带来不正规不细致的轮滑教育，由此会带来一系列的问题。
发布者：飞鹰轮滑俱乐部李家沱

滑冰的好处：

1、滑冰对两个半脑都有同样的刺激作用，反方向滑冰对右脑有很大的好处。不仅可以增强中枢神精系统、循环系统、呼吸系统的功能和促进身体各部分的正常发展，而且还可以增强耐寒能力，预防伤风、感冒及其它疾病。

2、增强力量：滑行中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说，是锻炼下肢力量的极好方式，跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高。

3、柔韧和弹跳能力：跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响。

4、滑冰属于有氧运动的一种，即运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖。保持每周滑冰3到4次，每次30到60分钟最好 滑旱冰还能让人平衡能力和全身灵活性增强，特别会让腰腹肌和小腿肌的得到很好的锻炼。 研究表明，滑一小时旱冰可以消耗350卡路里。

5、通过滑冰，可以消除压力和紧张，身体得到松弛，易于入睡。透过滑冰的乐趣，可以促使身心健康愉快。

滑冰的坏处：

1、没有掌握好技巧，容易受伤。

2、要到特定的场所才能进行。

1. 调整运动的量可以得到多方面的运动效果，比如减肥等等。- 每小时消耗570到1150卡路里的热量与跑步的效果不分上下- 一般来说轮滑的最大氧气消耗量（测量运动强度的基准）是跑步的90%，对保持有氧运动的最佳强度很有效果。- 根据研究发现保持23km/hr的速度滑轮滑时测量的心跳数是最大心跳数的74%，这属于典型的有氧运动可以达到强化心血管和燃烧脂肪的效果。- 把速度加快到28km/hr，心跳数会达到最高心跳数的85%会超过无氧阈，这时候能提高肌肉的持久力。

2. 受伤的危险性小 - 由于滑轮滑与跑步不一样轮滑踏步的时候引起轮子的转动，采用聚氨酯制成的轮子的弹性对关节冲击很小， 因此老年人也适合这项运动- 戴上头盔和护具，摔倒后受伤的危险性很小。
3. 与家人一起做的运动 - 从成长期间的儿童到老年人男女老少都可以一起享受运动的快乐- 易学的运动- 女性也很容易学会，实际上轮滑者的男女比例是50：505．
4. 通过轮滑能交更多朋友 - 通过参与俱乐部等活动接触到更多的人会交很多朋友- 可以一个人滑轮，但多人一起滑更有兴趣。
5. 不容易感到厌倦 - 轮滑可以做休闲，速滑，刷街，平花，轮滑球，花样等多样化的运动，所以不会容易厌倦- 看自己轮滑技术的发展会感受到成就感。
6. 达到一定的技术等级的时候高考时会加分 - 获国家二级运动员以上称号并经省级招生委员会在报考当年组织测试、认定的考生。 可在考生统考成绩总分的基础上适当增加分数投档。
7. 幼儿学轮滑能全面提高孩子身体素质并促进右脑发育
轮滑提供给孩子更多参与及展示的机会，学习轮滑有助于培养孩子的良好个性，可以提高孩子身体平衡性、协调性、灵活性、体能、耐力以及培养不怕苦不怕累的精神，有燃烧脂肪的效果会预防儿童肥胖的症状；每完成一组动作都会使孩子产生一种自我满足感，所以学习轮滑可以增强信心，对孩子的性格养成有好处。