每个人情况不一样 一般5-10斤 快走瘦身比较快。最重要的是要坚持
因人而异吧，我走了一个月，瘦了两斤，然后就是肉紧实了一些
半斤
瘦几斤可以的。
每天跑步一小时，一个月能瘦几斤？给大家一个相对简单科学的计算公式，视频/评论区找答案
