怎么改善自己脾气。

2024年11月22日 20:13

有5个网友回答

网友（1）：

控制自己的感情的五个方法： 1.应尽力避免无事生非的纠纷，不要自寻烦愉 2.要学会让步。遇到烦恼而又非原则问题，可做出退让。理智的让步不仅表现自己的力量，还能引起别人的理解和同情。 3.要会转移情绪。遇到生气的事又不能马上解决时，最好能寻找一些其它事来冲淡它，如致力工作或离开原来的环境散散心或去做你乐意做的事，以转移一下注意力。 4要向他人吐露。有气不要憋在心理，应当找知心朋友尽情倾吐自己的苦衷和委屈，以得到他人的劝解和宽慰。 5.要学会自我宽心。退到不称心的事情，应极力向宽处想，进行自我安慰，这样，头脑自然会冷静下来。

网友（2）：

做事以和为贵，凡事要忍。实在忍不住的可以找人诉说出来，或者大哭一场发泄自己情绪。尽量的不要对别人闹脾气。

网友（3）：

人难受了要发火是自然的反应，你的痛苦来自于既要发火，又不愿意自己发火。其实，发脾气是一种自我保护的能力，会发脾气的人，是一个比较健康的人。不过，如果每次你发脾气总是过火，比如很小的事情发火或者发火的程度让别人都感觉奇怪。那么或许你需要考虑的是，你的自我保护机制有点太强了。这个时候，你需要思考一下，你到底在什么类型的情况下最容易发火，最让你生气的到底是什么。发现自己发脾气的规律和真正发火的原因，或许可以帮助你控制自己的脾气。如果你感觉自己的情况特别难受，那么还是建议你进行心理咨询面询

网友（4）：

改善自己是一个漫长的过程,这需要自己持之以恒,坚持不懈的努力,在这期间,人要时间提醒自己不要走以前常犯错的老路,要时时提醒自己才会有改进.我以前也是挺个性的,现在经过多年自己的时时提醒,现在还不错.

网友（5）：

多想想别人对你的好