人体的摄入和消耗不对等的时候就会长胖货或则变瘦，一碗饭和一碗粥相比，饭的能量比粥高，如果都是吃相同容器的量，那么吃饭肯定比吃粥容易长胖，因为摄入的多了
我觉得早上喝粥，中午吃饭，晚上吃面，这样更好！另外介意每天做108拜忏，就不会长胖了，而且身体好，皮肤好！
