我，身高165，体重112斤，想减到100斤，做什么运动比较好

2024年11月19日 02:22

有5个网友回答

网友（1）：

楼主你好，我建议打羽毛球，全身运动，如历指果楼主的地方没室内羽毛球馆的地方肢返配的话，那就游泳或者打世拦篮球吧。望采纳。

网友（2）：

晚上不要吃饭，吃水果。别吃油腻的和不健康的。
我和爸爸妈妈每天晚上，除了下雨。都出去散步2小时，还有吊单杠。暑假到了我们去游泳了。这样坚持一个月，不瘦才怪！
我们家减肥的口号：管住你的仿此嘴，迈开你的腿！我就是这样瘦的。身高165，体备哪迅重90。我13。
对缓差了，我每天还坚持跳1000个绳！

网友（3）：

打篮球。羽毛球。踢足球都可以长身高。瘦身。特别是腿部

网友（4）：

游泳、慢跑、快走、跳绳，采纳你就瘦

网友（5）：

男生女生阿男生打篮球游泳女生打羽毛球游泳比较推荐游泳不仅为了减肥可以锻炼身体