睡眠是人工作一天之后补充身体机能的过程，人有好多过程都是在睡眠中进行的，如长身体。这过程让大脑充分休息，让身体尽快恢复精神充沛的样子。这样才有能力去面对明天的学习，如果睡眠不足，可能让你注意力不集中，打瞌睡，影响听课质量，长期以往会造成恶性循环，是学习劲头一降再降。只有睡眠好，才有足够的精力。如果不信的话，这样，一天你睡眠不足，另一天你睡眠充足，感受一下吧！如果睡眠不好，那学习也是一团糟。“会休息的人才会工作！”
睡眠能够有充足的精力学习
睡眠不能少
相辅相成
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