尊敬的联想用户您好！
关于您所提出的问题，建议您要想bios升级直接服务站，因为升级BIOS是有风险的，假如没有升级成功那么主板就坏了，因为主板价格比较高。
对于您说问的显卡升级，建议您先卸载显卡驱动，然后再到联想官网
驱动下载链接：
http://support1.lenovo.com.cn/lenovo/wsi/Modules/Drive.aspx?intcmp=I_F_Driver
下载对应版本的独立显卡驱动，然后选择安装intel驱动。
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