如何治疗拖延症？

2024年11月22日 02:33

有5个网友回答

网友（1）：

我们应该如何克服拖延症呢？

网友（2）：

拖延症的治疗主要是通过专业的心理咨询与心理治疗，通过使患者看到拖延症背后的心理原因，从而改变被动反应的状况。明确目标、建立自信、主动把握自己，最终改善拖延的状况。

网友（3）：

告诉你个小技巧，让你能处于自己最好的状态！

网友（4）：

十万个冷知识

网友（5）：

第一：当你想做某件事时先坚持五分钟，然后你就能坚持去做了。
第二：对于计划性的事情，你需要做一个计划，最好是将它写下来放在你能看见的地方，方便提醒。
第三：告诉你的朋友或同学你要做的事情让他们监督你。