有句话怎么说的??? 早饭吃得,午饭吃得,晚饭吃得__

2024-10-31 16:29:36

有5个网友回答

网友（1）：

早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃的少

早餐应该可以提供人体60％的热量供应，所以要吃得好
午餐吃饱就好了，如果吃太多蛋白质或油腻的东西会影响下午的身体状态，人会感觉疲惫
晚餐8分或9分饱就好了，晚上活动不多，吃太多加重肠胃负担
消夜能不吃就不要吃了，特别是临睡前，加重肠胃负担不好

网友（2）：

早上吃得饱，中饭吃的少，晚饭吃得好！~~~~
大概就这样！~~~~~~

网友（3）：

都不对了啦!早饭吃的好,午饭吃的饱,晚上吃的少!
早饭是清晨第一次补充能量,要提供一个上午的营养,白天能量的消耗比晚上大的多,所以午饭要吃的饱,晚上消耗能量很少,所以晚上不宜多吃,不利于消化 ^_^

网友（4）：

早上吃得饱，中饭吃的好，晚饭吃得少

网友（5）：

早饭吃得好,午饭吃得少,晚饭吃得饱
哎呀,这个..

有句话怎么说的??? 早饭吃得__,午饭吃得__,晚饭吃得__