如果睡眠不足,想吐怎么办

明天考试了。晕。
2024-10-30 15:25:10
有3个网友回答
网友(1):

请多揉合谷穴,就是虎口的位置,可以找一下穴位图,经络堵塞,血液不通,不要吃太多寒性食物,例如西瓜和香蕉之类的,还有奶油,炼乳之类的,经常用热水烫手,烫一下把手拿出,再放回热水,大概20-30分钟左右,使经络打开,就会有所减轻,你要及时找一名资深的中医来诊脉,采用针灸疗法也不错的,祝你早日康复!

网友(2):

那是紧张 和压力造成的 没事的 找点睡

网友(3):

睡眠不足导致想吐,想要解决的话,建议平时不要给自己太大的压力,放轻松,平时还要注意休息,不要熬夜,尽量在十一点前睡觉,不要吃寒性食物,同时注意每晚睡前可口服一杯眠梦香,坚持一段时间能够帮助舒适睡眠,提升睡眠质量,促进深度睡眠。