如果睡眠不足，想吐怎么办

明天考试了。晕。

2024-10-30 15:25:10

有3个网友回答

网友（1）：

请多揉合谷穴，就是虎口的位置，可以找一下穴位图，经络堵塞,血液不通，不要吃太多寒性食物，例如西瓜和香蕉之类的，还有奶油，炼乳之类的，经常用热水烫手，烫一下把手拿出，再放回热水，大概20-30分钟左右，使经络打开，就会有所减轻，你要及时找一名资深的中医来诊脉，采用针灸疗法也不错的，祝你早日康复！

网友（2）：

那是紧张和压力造成的没事的找点睡

网友（3）：

睡眠不足导致想吐，想要解决的话，建议平时不要给自己太大的压力，放轻松，平时还要注意休息，不要熬夜，尽量在十一点前睡觉，不要吃寒性食物，同时注意每晚睡前可口服一杯眠梦香，坚持一段时间能够帮助舒适睡眠，提升睡眠质量，促进深度睡眠。