跑步不要太快，你这么强烈的跑，心跳达到160，就变成无氧运动了，氧气来不及提供给你的头脑，所以会缺氧，你就会出现头晕头痛的现象，属于正常现象，不必担心，但是尽量不要经常这样，建议你慢跑2.5公里，快走1公里，隔天跑一次就可以了。
后脑疼痛我就不大明白了，我以前也有在长跑以后太阳穴附近疼痛，感觉血管一跳一跳的，伴头晕。我是营养不良导致低血压所致。如果不是最好上医院查查，不要拖了
