武术的基本招式

武术长拳的基本招式冲拳、仆步抡拍、五种基本步法。

冲拳：开步站立，拳心向上，两拳抱于腰间。右拳从腰间向前猛力冲出，转腰，顺肩，右拳向前内旋冲出，力达拳面。

仆步抡拍；长拳的经典动作，长拳套路中经常出现，也是练习肩关节灵活性的重要动作。

步型:弓步、马步、虚步、歇步、仆步。

绝技一:鞭腿!

少林武术博大精深,小学时曾修习皮毛,已荒废近十载.

近日心血来潮,重新拾起,居然当初的招式拳法仍历历在目,舞起来如有神助.

然,前日闻中国武术惨败于泰拳之下,遂明中国武术花招过多,宜健身,不宜实战.

后拜班上北腿为师,修习实战技巧.师言,吾本南拳出身,根基不错,后又沉迷与足球,下盘功夫

扎实,若肯勤奋修习,不日将有大成. 吾内心一阵狂喜,吼道:师傅教我!!遂,师传基本腿法:鞭腿

操练数日,渐觉双腿击出如铅注,沉闷有力. 遂想当初少林长拳与南拳以及扎马的功夫令吾获

益菲浅. 在此感谢启蒙武术教练马老师.

绝技二:右手持筷!

我本以左手持筷,修习右手原因有三:

1,用左手,久之右手僵硬,吾恐影响左右脑全面发展.

2,近日烟瘾难戒,即将有慢性咽炎之势.然若左手持筷之习惯能改之,烟瘾亦可.

3,同2心瘾难戒,亦借助此法希望得以解脱.

有句话叫```快招无解``````` 只要你的动作快`力量大``就好

少林连环拳5到8动作

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