谈不上害处，但至少不好，如果喜欢的话，不要怕麻烦，可以自己煲制。
最好少吃，有防腐剂，对人不好。
八宝粥由于被加工.做工太精细.八宝粥中的营养成分大量减少.虽味道不错,但营养成分不多.所以还是不好.
一般的八宝粥应该掺杂一定的东西，譬如说有一定的保质期，
选对了罐装八宝粥是可以放心喝的，像我一直喝的银鹭八宝粥采用了独特的生产工艺“生料装罐”，将精心挑选的多种经典的新鲜食材进行清洗、拌匀之后装罐，然后在一个真空密封的状态下，经过1-2个小时慢工细熬，熬煮出来的粥清香软糯，保留了原始的营养美味，说实话我自己熬粥都没有这么用心！
工作比较繁忙，我也没有时间自己熬粥，所以早餐喝罐装八宝粥比较多，近期新宠是银鹭的臻养粥，营养非常丰富，每一罐粥的食材达到了八种以上，而且食材都是传统的养生食材，营养非常的全面。黑糖红枣枸杞粥里面富含了黑糖、红枣、枸杞、糯米、红豆、黑米、板栗、黑芝麻、银耳，都是比较温和的食材，细腻软糯，随时可以滋养活力，每次喝完之后感觉从胃暖到了心。
常见的罐装八宝粥，是不是含有防腐剂？真的有营养吗？
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