首先不知道你想达到什么样的效果？
舞台是什么样的？如果你想取特写那和是不是在舞台上无关
和灯打的方向有关系，涉及到布光那你得好好研究研究
如果你想取全身像，那么保证主体不过曝即可，测光使用点测（400D没有点测就使用“局部测光”）一般舞台演出是不允许使用闪光灯的，如果能使用最好（当然是外置的）
另外想得到清晰的照片就必须达到“安全快门”，所以最好使用三脚架或者找到能稳定相机的地方，如果提高ISO，以400D来说提高ISO不超过800为好
关于参数，这个东西是没法我们来给你的，因为光的强度不同，参数也根本不具备参考性，就像是某些人利用EXIF来学习拍照片是扯淡！有这功夫不如买一个测光表实在，简单的方法就是使用AV档，拍出片子检查直方图或者直接看照片，然后再相应的对曝光进行补偿
相片的噪点可以用后期软件处理
所以，舞台的话，一般是脚架，或者独脚架，
A档，最大光圈
最高ISO，
EV-2到-3档，-4到-6档也可以，EV就是曝光平衡
快门线
最后，舞台是最不好拍的，也是最好拍的，不停的有辅助光源跑来跑去，
呵呵
最重要的是有个三脚架
其他的参数可以自己试验
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