1，树脂的不应该经常擦，用水冲，擦眼镜要放一个方向擦，最好用鹿皮布
2看识别靠的太近，不要睡着看，你写字看书，带不带要看眼睛恕不舒服。
3，散光就是看东西有重叠的影子。可以自己检查，你不戴眼镜看月亮，如果是两个，说明你散光，月亮周围的虚影是近视的原因
4，多吃动物肝脏，补充维生素A K , 眼睛累了就休息一会，按摩一下眼眶或太阳穴，最好不要用眼药水，长时间滴眼药水会造成眼睛干涩。不要相信广告。
搓耳朵，晚上热水烫脚后，揉揉脚心。对眼睛很有好处。
树脂的要用皮眼镜布擦，以免划伤镜片
普通镜片无所谓，用什么擦都可以
方向没有限制
保护眼镜要多做眼保健操 注意看书的距离和光线 不要在暗光和强光下看书
平时最好戴眼镜
散光自己是检查不出来的 要取眼镜店检查
近视要多吃水果 吃肝
疲劳时可以滴点珍视明啥的
注意没事多看看远处的景物 因为平时都是近距离看东西 比较容易加重近视
看看远景可以放松视觉神经
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