多愁善感、易烦易怒、多梦、 焦虑、爱幻想、早晨醒来总感觉脑子昏沉，睡醒没有轻松的感觉反而太累，烦闷

我能理解，我姐姐也是这样的，可能是你们经历的事情比较多了，要放松心情，想开点，生活本来就是无奈的，不要老是压抑自己，其实有很多人跟你一样的，病嘛肯定没有什么病，只是生活折磨人罢了，你在晚上睡觉的时候专门想自己最开心的事，不要去想那些不开心的事，晚上闭上眼睛，试着去想想自己喜欢的生活，还有最重要的就是心态，改变心态，但是有的人就是这样爱操心的性格，是很难的，不是你一个人，很多的。

通过你给语言,可以初步判断,你的气质是胆汁抑郁质的.
我想,也许是生活的节奏给了你太大的压力.
建议,一个人到乡下走走,郊外散步,以放松下你的心情.
早上起来反而没有精神,
应该是睡眠的质量不好.
你可以去找一下心理医生.
知道吗?有的人总认为找心理医生就是自己的心理有毛病.
不是的,和医生说说话,聊聊天,其实也可以放松心情,并学到很多的东西的.
帮别人解决问题,为的一不定是分数.
从中,可以找到快乐.
也许,善于发现美,认真的去找快乐,你的心情会好多的.
有的事情不要看得太重,看太重了,往往受伤的是自己.别人却不在意.
看淡...
希望我说的对你有帮助.谢谢

神经有点衰弱,压力过大.长话短说吧,我说说我的办法
下面是配方内容：
配料：八角250克 食盐250克 绿片枝茶250克 桂皮500克 生姜1250克

做法:每次取用八角5克 食盐5克 绿片枝茶5克 桂皮10克 生姜25克（生姜要去皮），然后把八角、食盐、绿片枝茶、桂皮和生姜充分切碎或碾磨碎，均匀掺合在一起，放入锅中加水3-5升，然后用小火慢慢熬制30分钟。熬制完毕以后充分静置片刻，待充分沉淀后，等到汤液温凉时饮用即可。
然后把剩下的渣滓倒掉就可以了。

每天两次。在饭后两个小时后使用此配方。

坚持服用的话,一个月内就有效果了,这些七七八八加起来的配方花不了多少钱.看你在什么城市居住,如果是外地的话,这些大概都100元钱左右能买得到,大部分需要去茶庄买,如果药店也有当然也可以.

如果不太放心的话,可以拿这个药方去问问中医看看,大部分人都没什么问题的

能否做到让自己相信，幻想始终是幻想，是不切实际的呢？

如果能做到，那么，自己需要的可能只是在现实的世界里尽力展现自己，去充实自己。而不是让自己一直停留在虚幻的满足之中。

给于自己信心与勇气，去付诸于行动。只要付出了，就肯定有回报。有了现实的满足，自己就不会一味的在虚幻的世界之中寻找满足。

总的来说，需要的只是你努力的充实现实存在的生活，去享受生活。那么，自己的注意力就总会从虚幻的世界出来，去而着目于现实。